{"id":5454,"date":"2025-07-28T17:26:34","date_gmt":"2025-07-28T15:26:34","guid":{"rendered":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/?p=5454"},"modified":"2025-07-31T18:17:08","modified_gmt":"2025-07-31T16:17:08","slug":"quand-je-ne-veux-pas-voir-comprendre-le-deni-avec-douceur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/2025\/07\/28\/quand-je-ne-veux-pas-voir-comprendre-le-deni-avec-douceur\/","title":{"rendered":"Quand je ne veux pas voir : comprendre le d\u00e9ni avec douceur"},"content":{"rendered":"\n\n\n
\"\"<\/a><\/p>\n

Il m\u2019est arriv\u00e9 de ne pas voir ce que d\u2019autres voyaient.<\/p>\n

Quand ma m\u00e8re est d\u00e9c\u00e9d\u00e9e, elle \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s essouffl\u00e9e. Ma s\u0153ur l\u2019avait remarqu\u00e9. Elle me l\u2019avait dit. Et moi ? Je l\u2019embrouillais. Je ne voulais pas entendre. Je ne voulais pas voir.<\/p>\n

Et plus r\u00e9cemment, c\u2019est par rapport \u00e0 mon petit-fils Charles que je m\u2019en suis rendu compte. Vous auriez pu voir la n\u00e9gligence de ma fille envers lui. Mais moi, je ne voyais rien. Rien du tout. Comme si mon regard glissait sur ce qui \u00e9tait pourtant l\u00e0, sous mes yeux.<\/p>\n

Ce n\u2019\u00e9tait pas de l\u2019aveuglement volontaire. Ce n\u2019\u00e9tait pas de la na\u00efvet\u00e9. C\u2019\u00e9tait\u2026 un r\u00e9flexe int\u00e9rieur. Une protection \u00e9motionnelle. Un d\u00e9ni inconscient.<\/p>\n

Le d\u00e9ni inconscient : une protection douce mais puissante<\/h5>\n

Avec le temps, j\u2019ai compris que ce genre de \u00ab\u00a0blanc\u00a0\u00bb, ce voile pos\u00e9 sur la r\u00e9alit\u00e9, n\u2019est pas une erreur ni une faiblesse. C\u2019est un m\u00e9canisme de d\u00e9fense, une mani\u00e8re pour notre esprit et notre c\u0153ur de nous \u00e9viter une douleur trop forte \u00e0 vivre sur le moment.<\/p>\n

C\u2019est notre inconscient qui agit. Il \u00e9value que la r\u00e9alit\u00e9 est trop lourde \u00e0 encaisser, et il coupe. Il \u00ab\u00a0d\u00e9sactive\u00a0\u00bb une partie de notre perception, pour nous permettre de continuer \u00e0 fonctionner sans s\u2019effondrer.<\/p>\n

C\u2019est comme un ange gardien int\u00e9rieur qui dit :<\/p>\n

\u00ab\u00a0Non, pas maintenant. Ce n\u2019est pas encore le moment de voir \u00e7a.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Ce que j\u2019ai compris : mon inconscient me prot\u00e8ge<\/h5>\n

Quand je repense \u00e0 ces moments, je ne ressens plus de honte. Juste de la tendresse pour celle que j\u2019\u00e9tais, et une immense reconnaissance envers mon inconscient. Il m\u2019a permis de tenir debout.<\/p>\n

Mais aujourd\u2019hui, j\u2019apprends \u00e0 voir un peu plus, un peu mieux. \u00c0 faire confiance \u00e0 ma capacit\u00e9 d\u2019accueil, m\u00eame si ce que je d\u00e9couvre me d\u00e9range ou me bouscule.<\/p>\n

Comment reconna\u00eetre quand je suis dans le d\u00e9ni ?<\/h5>\n

Le d\u00e9ni ne crie pas. Il murmure. Il glisse. Il d\u00e9tourne notre attention.<\/p>\n

Voici quelques signes que j\u2019ai appris \u00e0 rep\u00e9rer chez moi :<\/p>\n

Une sensation de brouillard quand on parle d\u2019un sujet.<\/p>\n

Une d\u00e9fense automatique : \u00ab\u00a0Non mais c\u2019est pas si grave\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Elle exag\u00e8re.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Une g\u00eane physique inexpliqu\u00e9e quand quelqu\u2019un aborde un point sensible.<\/p>\n

Un \u00ab\u00a0je ne sais pas pourquoi, mais \u00e7a ne me parle pas\u00a0\u00bb\u2026 alors que \u00e7a me touche.<\/p>\n

Quand ces signaux apparaissent, je ne me force pas \u00e0 tout voir tout de suite. Mais je note. Je reste \u00e0 l\u2019\u00e9coute.<\/p>\n

Mes outils pour voir plus clair (sans me juger)<\/h5>\n

Voici quelques petits rituels que j\u2019ai mis en place pour m\u2019aider \u00e0 mieux me rep\u00e9rer, et \u00e0 ouvrir les yeux en douceur, sans brutalit\u00e9.<\/p>\n

\ud83c\udf31\u00a0 Le carnet des soupirs<\/h6>\n

J\u2019ai un petit carnet o\u00f9 je note les choses qui me d\u00e9rangent, m\u00eame un tout petit peu. Une parole, un regard, une sensation. Souvent, ce sont des indices pr\u00e9cieux de ce que je ne veux pas encore voir.<\/p>\n

\ud83d\udcac\u00a0 La personne-miroir<\/h6>\n

Quand je suis pr\u00eate, je demande \u00e0 quelqu\u2019un en qui j\u2019ai confiance :<\/p>\n

\u201cEst-ce que tu vois quelque chose que je ne vois pas ?\u201d
\nEt je m\u2019entra\u00eene \u00e0 \u00e9couter sans me d\u00e9fendre. Juste laisser r\u00e9sonner.<\/p>\n

\ud83d\ude36 L\u2019inconfort diffus<\/h6>\n

Quand je ressens un malaise flou, une g\u00eane sans explication logique, je prends le temps de m\u2019arr\u00eater. C\u2019est souvent l\u00e0 que se cachent les v\u00e9rit\u00e9s non vues.<\/p>\n

\ud83d\udd4a\ufe0f\u00a0 Le silence r\u00e9v\u00e9lateur<\/h6>\n

Le bruit emp\u00eache parfois d\u2019\u00e9couter notre intuition. Je m\u2019offre des moments de silence, de lenteur, de pr\u00e9sence \u00e0 moi. Dans ce vide, la v\u00e9rit\u00e9 revient, comme une lumi\u00e8re douce derri\u00e8re le rideau.<\/p>\n

Et si je ne vois pas tout de suite\u2026 c\u2019est ok<\/p>\n

Je suis humaine. M\u00eame en \u00e9tant \u00ab\u00a0cheminatrice\u00a0\u00bb, m\u00eame en \u00e9tant sur un chemin de conscience, je suis encore en chemin. Et parfois, je ne vois pas ce que je ne suis pas pr\u00eate \u00e0 voir.<\/p>\n

Mais \u00e7a ne veut pas dire que je suis dans le faux. \u00c7a veut juste dire que je me prot\u00e8ge.<\/p>\n

Le plus important, ce n\u2019est pas de tout voir.
\nC\u2019est d\u2019apprendre \u00e0 s\u2019\u00e9couter, \u00e0 se respecter, et \u00e0 s\u2019ouvrir, quand c\u2019est le bon moment.<\/p>\n

\ud83d\udcab Il y a une magie qui ne se voit pas tout de suite…<\/h5>\n

Une magie du c\u0153ur. Profonde. Silencieuse.
\nElle se r\u00e9v\u00e8le dans les instants vrais, quand on accepte de regarder au-del\u00e0 des apparences.<\/p>\n

Avec Charles, ce n\u2019est pas lui que je n\u2019ai pas vu.
\nC\u2019est ce qu\u2019on ne lui offrait pas.
\nJ\u2019ai \u00e9t\u00e9 dans le d\u00e9ni de ce qui manquait autour de lui.
\nMais son c\u0153ur, lui, parlait.
\nEt le mien sentait, bien avant que je puisse mettre des mots.<\/p>\n

Aujourd\u2019hui, dans mes accompagnements, je retrouve souvent ce m\u00eame \u00e9cho :<\/p>\n

\ud83d\udc9a Une magie du c\u0153ur discr\u00e8te, vivante, parfois enfouie, mais toujours l\u00e0.
\nElle n\u2019a pas besoin d\u2019\u00eatre expliqu\u00e9e, seulement d\u2019\u00eatre accueillie.
\nJe n\u2019apporte pas de solution toute faite.
\nJe tiens juste l\u2019espace pour que cette magie puisse \u00e9merger.<\/p>\n

\ud83c\udf31 Et quand elle le fait\u2026 c\u2019est doux, c\u2019est juste, c\u2019est transformateur.<\/p>\n

Le massage tantrique<\/a> que je propose permet\u00a0 de ce reconnecter \u00e0 notre magie du coeur.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Il m\u2019est arriv\u00e9 de ne pas voir ce que d\u2019autres voyaient. Quand ma m\u00e8re est d\u00e9c\u00e9d\u00e9e, elle \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s essouffl\u00e9e. Ma s\u0153ur l\u2019avait remarqu\u00e9. Elle me l\u2019avait dit. Et moi ? Je l\u2019embrouillais. Je ne voulais pas entendre. Je ne voulais pas voir. Et plus r\u00e9cemment, c\u2019est par rapport \u00e0 mon petit-fils Charles que je m\u2019en suis rendu compte. Vous auriez pu voir la n\u00e9gligence de ma fille envers lui. Mais moi, je ne voyais rien. Rien du tout. Comme si mon regard glissait sur ce qui \u00e9tait pourtant l\u00e0, sous mes yeux. Ce n\u2019\u00e9tait pas de l\u2019aveuglement volontaire. Ce n\u2019\u00e9tait pas de la na\u00efvet\u00e9. C\u2019\u00e9tait\u2026 un r\u00e9flexe int\u00e9rieur. Une protection \u00e9motionnelle. Un d\u00e9ni inconscient. Le d\u00e9ni inconscient : une protection douce mais puissante Avec le temps, j\u2019ai compris que ce genre de \u00ab\u00a0blanc\u00a0\u00bb, ce voile pos\u00e9 sur la r\u00e9alit\u00e9, n\u2019est pas une erreur ni une faiblesse. C\u2019est un m\u00e9canisme de d\u00e9fense, une mani\u00e8re pour notre esprit et notre c\u0153ur de nous \u00e9viter une douleur trop forte \u00e0 vivre sur le moment. C\u2019est notre inconscient qui agit. Il \u00e9value que la r\u00e9alit\u00e9 est trop lourde \u00e0 encaisser, et il coupe. Il \u00ab\u00a0d\u00e9sactive\u00a0\u00bb une partie de notre perception, pour nous permettre de continuer \u00e0 fonctionner sans s\u2019effondrer. C\u2019est comme un ange gardien int\u00e9rieur qui dit : \u00ab\u00a0Non, pas maintenant. Ce n\u2019est pas encore le moment de voir \u00e7a.\u00a0\u00bb Ce que j\u2019ai compris : mon inconscient me prot\u00e8ge Quand je repense \u00e0 ces moments, je ne ressens plus de honte. Juste de la tendresse pour celle que j\u2019\u00e9tais, et une immense reconnaissance envers mon inconscient. Il m\u2019a permis de tenir debout. Mais aujourd\u2019hui, j\u2019apprends \u00e0 voir un peu plus, un peu mieux. \u00c0 faire confiance \u00e0 ma capacit\u00e9 d\u2019accueil, m\u00eame si ce que je d\u00e9couvre me d\u00e9range ou me bouscule. Comment reconna\u00eetre quand je suis dans le d\u00e9ni ? Le d\u00e9ni ne crie pas. Il murmure. Il glisse. Il d\u00e9tourne notre attention. Voici quelques signes que j\u2019ai appris \u00e0 rep\u00e9rer chez moi : Une sensation de brouillard quand on parle d\u2019un sujet. Une d\u00e9fense automatique : \u00ab\u00a0Non mais c\u2019est pas si grave\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Elle exag\u00e8re.\u00a0\u00bb Une g\u00eane physique inexpliqu\u00e9e quand quelqu\u2019un aborde un point sensible. Un \u00ab\u00a0je ne sais pas pourquoi, mais \u00e7a ne me parle pas\u00a0\u00bb\u2026 alors que \u00e7a me touche. Quand ces signaux apparaissent, je ne me force pas \u00e0 tout voir tout de suite. Mais je note. Je reste \u00e0 l\u2019\u00e9coute. Mes outils pour voir plus clair (sans me juger) Voici quelques petits rituels que j\u2019ai mis en place pour m\u2019aider \u00e0 mieux me rep\u00e9rer, et \u00e0 ouvrir les yeux en douceur, sans brutalit\u00e9. \ud83c\udf31\u00a0 Le carnet des soupirs J\u2019ai un petit carnet o\u00f9 je note les choses qui me d\u00e9rangent, m\u00eame un tout petit peu. Une parole, un regard, une sensation. Souvent, ce sont des indices pr\u00e9cieux de ce que je ne veux pas encore voir. \ud83d\udcac\u00a0 La personne-miroir Quand je suis pr\u00eate, je demande \u00e0 quelqu\u2019un en qui j\u2019ai confiance : \u201cEst-ce que tu vois quelque chose que je ne vois pas ?\u201d Et je m\u2019entra\u00eene \u00e0 \u00e9couter sans me d\u00e9fendre. Juste laisser r\u00e9sonner. \ud83d\ude36 L\u2019inconfort diffus Quand je ressens un malaise flou, une g\u00eane sans explication logique, je prends le temps de m\u2019arr\u00eater. C\u2019est souvent l\u00e0 que se cachent les v\u00e9rit\u00e9s non vues. \ud83d\udd4a\ufe0f\u00a0 Le silence r\u00e9v\u00e9lateur Le bruit emp\u00eache parfois d\u2019\u00e9couter notre intuition. Je m\u2019offre des moments de silence, de lenteur, de pr\u00e9sence \u00e0 moi. Dans ce vide, la v\u00e9rit\u00e9 revient, comme une lumi\u00e8re douce derri\u00e8re le rideau. Et si je ne vois pas tout de suite\u2026 c\u2019est ok Je suis humaine. M\u00eame en \u00e9tant \u00ab\u00a0cheminatrice\u00a0\u00bb, m\u00eame en \u00e9tant sur un chemin de conscience, je suis encore en chemin. Et parfois, je ne vois pas ce que je ne suis pas pr\u00eate \u00e0 voir. Mais \u00e7a ne veut pas dire que je suis dans le faux. \u00c7a veut juste dire que je me prot\u00e8ge. Le plus important, ce n\u2019est pas de tout voir. C\u2019est d\u2019apprendre \u00e0 s\u2019\u00e9couter, \u00e0 se respecter, et \u00e0 s\u2019ouvrir, quand c\u2019est le bon moment. \ud83d\udcab Il y a une magie qui ne se voit pas tout de suite… Une magie du c\u0153ur. Profonde. Silencieuse. Elle se r\u00e9v\u00e8le dans les instants vrais, quand on accepte de regarder au-del\u00e0 des apparences. Avec Charles, ce n\u2019est pas lui que je n\u2019ai pas vu. C\u2019est ce qu\u2019on ne lui offrait pas. J\u2019ai \u00e9t\u00e9 dans le d\u00e9ni de ce qui manquait autour de lui. Mais son c\u0153ur, lui, parlait. Et le mien sentait, bien avant que je puisse mettre des mots. Aujourd\u2019hui, dans mes accompagnements, je retrouve souvent ce m\u00eame \u00e9cho : \ud83d\udc9a Une magie du c\u0153ur discr\u00e8te, vivante, parfois enfouie, mais toujours l\u00e0. Elle n\u2019a pas besoin d\u2019\u00eatre expliqu\u00e9e, seulement d\u2019\u00eatre accueillie. Je n\u2019apporte pas de solution toute faite. Je tiens juste l\u2019espace pour que cette magie puisse \u00e9merger. \ud83c\udf31 Et quand elle le fait\u2026 c\u2019est doux, c\u2019est juste, c\u2019est transformateur. Le massage tantrique que je propose permet\u00a0 de ce reconnecter \u00e0 notre magie du coeur.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[66,1],"tags":[],"class_list":["post-5454","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-developpement-personnel","category-mieux-etre"],"yoast_head":"\nQuand je ne veux pas voir : comprendre le d\u00e9ni avec douceur - MIEUX-\u00caTRE-DK<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Le d\u00e9ni est un m\u00e9canisme inconscient qui nous prot\u00e8ge d'une v\u00e9rit\u00e9 difficile \u00e0 voir. D\u00e9couvrez comment mieux le comprendre.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/2025\/07\/28\/quand-je-ne-veux-pas-voir-comprendre-le-deni-avec-douceur\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Quand je ne veux pas voir : comprendre le d\u00e9ni avec douceur - MIEUX-\u00caTRE-DK\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Le d\u00e9ni est un m\u00e9canisme inconscient qui nous prot\u00e8ge d'une v\u00e9rit\u00e9 difficile \u00e0 voir. D\u00e9couvrez comment mieux le comprendre.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/2025\/07\/28\/quand-je-ne-veux-pas-voir-comprendre-le-deni-avec-douceur\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MIEUX-\u00caTRE-DK\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/MieuxEtreDK\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-28T15:26:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-31T16:17:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/WhatsApp-Image-2025-07-28-at-17.22.15.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin5376\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin5376\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/2025\/07\/28\/quand-je-ne-veux-pas-voir-comprendre-le-deni-avec-douceur\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/2025\/07\/28\/quand-je-ne-veux-pas-voir-comprendre-le-deni-avec-douceur\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin5376\",\"@id\":\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/#\/schema\/person\/75365c4341c3b2566436d632016a139b\"},\"headline\":\"Quand je ne veux pas voir : comprendre le d\u00e9ni avec douceur\",\"datePublished\":\"2025-07-28T15:26:34+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-31T16:17:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/2025\/07\/28\/quand-je-ne-veux-pas-voir-comprendre-le-deni-avec-douceur\/\"},\"wordCount\":934,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/2025\/07\/28\/quand-je-ne-veux-pas-voir-comprendre-le-deni-avec-douceur\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/WhatsApp-Image-2025-07-28-at-17.22.15-200x300.jpeg\",\"articleSection\":[\"D\u00e9veloppement personnel\",\"Mieux-\u00eatre\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/2025\/07\/28\/quand-je-ne-veux-pas-voir-comprendre-le-deni-avec-douceur\/\",\"url\":\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/2025\/07\/28\/quand-je-ne-veux-pas-voir-comprendre-le-deni-avec-douceur\/\",\"name\":\"Quand je ne veux pas voir : comprendre le d\u00e9ni avec douceur - MIEUX-\u00caTRE-DK\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/2025\/07\/28\/quand-je-ne-veux-pas-voir-comprendre-le-deni-avec-douceur\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/2025\/07\/28\/quand-je-ne-veux-pas-voir-comprendre-le-deni-avec-douceur\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/WhatsApp-Image-2025-07-28-at-17.22.15-200x300.jpeg\",\"datePublished\":\"2025-07-28T15:26:34+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-31T16:17:08+00:00\",\"description\":\"Le d\u00e9ni est un m\u00e9canisme inconscient qui nous prot\u00e8ge d'une v\u00e9rit\u00e9 difficile \u00e0 voir. D\u00e9couvrez comment mieux le comprendre.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/2025\/07\/28\/quand-je-ne-veux-pas-voir-comprendre-le-deni-avec-douceur\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/2025\/07\/28\/quand-je-ne-veux-pas-voir-comprendre-le-deni-avec-douceur\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/2025\/07\/28\/quand-je-ne-veux-pas-voir-comprendre-le-deni-avec-douceur\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/WhatsApp-Image-2025-07-28-at-17.22.15.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/WhatsApp-Image-2025-07-28-at-17.22.15.jpeg\",\"width\":1024,\"height\":1536},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/2025\/07\/28\/quand-je-ne-veux-pas-voir-comprendre-le-deni-avec-douceur\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Quand je ne veux pas voir : comprendre le d\u00e9ni avec douceur\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/\",\"name\":\"MIEUX-\u00caTRE-DK\",\"description\":\"Au-del\u00e0 du bien-\u00eatre\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/#organization\",\"name\":\"mieux-etre-dk\",\"url\":\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/logo-mieux-\u00eatre-dk-massage-relaxation-detente-personnalis\u00e9-refelexologie-plantaire-lacher-prise-d\u00e9contractant-dunkerque.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/logo-mieux-\u00eatre-dk-massage-relaxation-detente-personnalis\u00e9-refelexologie-plantaire-lacher-prise-d\u00e9contractant-dunkerque.png\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"mieux-etre-dk\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/MieuxEtreDK\",\"https:\/\/www.instagram.com\/mieuxetredk\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/#\/schema\/person\/75365c4341c3b2566436d632016a139b\",\"name\":\"admin5376\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b2cec51044013c8442e7be0c2d1a87a0307053f22111ace2c967890858b9a16e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b2cec51044013c8442e7be0c2d1a87a0307053f22111ace2c967890858b9a16e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin5376\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Quand je ne veux pas voir : comprendre le d\u00e9ni avec douceur - MIEUX-\u00caTRE-DK","description":"Le d\u00e9ni est un m\u00e9canisme inconscient qui nous prot\u00e8ge d'une v\u00e9rit\u00e9 difficile \u00e0 voir. D\u00e9couvrez comment mieux le comprendre.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/2025\/07\/28\/quand-je-ne-veux-pas-voir-comprendre-le-deni-avec-douceur\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Quand je ne veux pas voir : comprendre le d\u00e9ni avec douceur - MIEUX-\u00caTRE-DK","og_description":"Le d\u00e9ni est un m\u00e9canisme inconscient qui nous prot\u00e8ge d'une v\u00e9rit\u00e9 difficile \u00e0 voir. D\u00e9couvrez comment mieux le comprendre.","og_url":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/2025\/07\/28\/quand-je-ne-veux-pas-voir-comprendre-le-deni-avec-douceur\/","og_site_name":"MIEUX-\u00caTRE-DK","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/MieuxEtreDK","article_published_time":"2025-07-28T15:26:34+00:00","article_modified_time":"2025-07-31T16:17:08+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":1536,"url":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/WhatsApp-Image-2025-07-28-at-17.22.15.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin5376","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"admin5376","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/2025\/07\/28\/quand-je-ne-veux-pas-voir-comprendre-le-deni-avec-douceur\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/2025\/07\/28\/quand-je-ne-veux-pas-voir-comprendre-le-deni-avec-douceur\/"},"author":{"name":"admin5376","@id":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/#\/schema\/person\/75365c4341c3b2566436d632016a139b"},"headline":"Quand je ne veux pas voir : comprendre le d\u00e9ni avec douceur","datePublished":"2025-07-28T15:26:34+00:00","dateModified":"2025-07-31T16:17:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/2025\/07\/28\/quand-je-ne-veux-pas-voir-comprendre-le-deni-avec-douceur\/"},"wordCount":934,"publisher":{"@id":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/2025\/07\/28\/quand-je-ne-veux-pas-voir-comprendre-le-deni-avec-douceur\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/WhatsApp-Image-2025-07-28-at-17.22.15-200x300.jpeg","articleSection":["D\u00e9veloppement personnel","Mieux-\u00eatre"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/2025\/07\/28\/quand-je-ne-veux-pas-voir-comprendre-le-deni-avec-douceur\/","url":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/2025\/07\/28\/quand-je-ne-veux-pas-voir-comprendre-le-deni-avec-douceur\/","name":"Quand je ne veux pas voir : comprendre le d\u00e9ni avec douceur - MIEUX-\u00caTRE-DK","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/2025\/07\/28\/quand-je-ne-veux-pas-voir-comprendre-le-deni-avec-douceur\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/2025\/07\/28\/quand-je-ne-veux-pas-voir-comprendre-le-deni-avec-douceur\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/WhatsApp-Image-2025-07-28-at-17.22.15-200x300.jpeg","datePublished":"2025-07-28T15:26:34+00:00","dateModified":"2025-07-31T16:17:08+00:00","description":"Le d\u00e9ni est un m\u00e9canisme inconscient qui nous prot\u00e8ge d'une v\u00e9rit\u00e9 difficile \u00e0 voir. D\u00e9couvrez comment mieux le comprendre.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/2025\/07\/28\/quand-je-ne-veux-pas-voir-comprendre-le-deni-avec-douceur\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/2025\/07\/28\/quand-je-ne-veux-pas-voir-comprendre-le-deni-avec-douceur\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/2025\/07\/28\/quand-je-ne-veux-pas-voir-comprendre-le-deni-avec-douceur\/#primaryimage","url":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/WhatsApp-Image-2025-07-28-at-17.22.15.jpeg","contentUrl":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/WhatsApp-Image-2025-07-28-at-17.22.15.jpeg","width":1024,"height":1536},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/2025\/07\/28\/quand-je-ne-veux-pas-voir-comprendre-le-deni-avec-douceur\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Quand je ne veux pas voir : comprendre le d\u00e9ni avec douceur"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/#website","url":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/","name":"MIEUX-\u00caTRE-DK","description":"Au-del\u00e0 du bien-\u00eatre","publisher":{"@id":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/#organization","name":"mieux-etre-dk","url":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/logo-mieux-\u00eatre-dk-massage-relaxation-detente-personnalis\u00e9-refelexologie-plantaire-lacher-prise-d\u00e9contractant-dunkerque.png","contentUrl":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/logo-mieux-\u00eatre-dk-massage-relaxation-detente-personnalis\u00e9-refelexologie-plantaire-lacher-prise-d\u00e9contractant-dunkerque.png","width":500,"height":500,"caption":"mieux-etre-dk"},"image":{"@id":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/MieuxEtreDK","https:\/\/www.instagram.com\/mieuxetredk\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/#\/schema\/person\/75365c4341c3b2566436d632016a139b","name":"admin5376","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b2cec51044013c8442e7be0c2d1a87a0307053f22111ace2c967890858b9a16e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b2cec51044013c8442e7be0c2d1a87a0307053f22111ace2c967890858b9a16e?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin5376"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5454","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5454"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5454\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5459,"href":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5454\/revisions\/5459"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5454"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5454"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mieux-etre-dk.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5454"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}