Mon expérience de la dissociation
Pendant une partie de ma vie, je me suis souvent sentie coupée de mon corps. Comme absente de moi même. Je vivais, je fonctionnais, mais sans réellement sentir mes sensations. Je ne comprenais pas pourquoi.
Plus tard, j’ai découvert que ce que je vivais portait un nom : la dissociation. Comprendre ce mécanisme m’a permis de mettre du sens et d’entamer un chemin de réconciliation avec moi-même.
Qu’est-ce que la dissociation ?
La dissociation est un mécanisme de protection du corps et du cerveau. Lorsqu’une personne subit un traumatisme, un abus ou une violence (physique, psychologique ou sexuelle), le cerveau peut « débrancher » pour éviter que l’insupportable ne soit ressenti pleinement.
C’est un peu comme si le système faisait un court-circuit : le corps se fige, les sensations disparaissent, et l’esprit se met à distance. Sur le moment, cela permet de survivre à l’invivable. Mais une fois l’événement passé, le corps garde cette mémoire. La dissociation reste parfois active, même sans que l’on s’en rende compte.
Les conséquences de la dissociation à l’âge adulte
Beaucoup de personnes qui ont vécu la dissociation parlent d’un sentiment de vide ou de déconnexion intérieure. Parmi les signes fréquents, on retrouve :
-une impression d’être « absent·e » de soi-même
-des difficultés à sentir ses sensations ou ses émotions
-un rapport compliqué aux limites personnelles
-des difficultés dans l’intimité
-parfois la sensation que son corps est étranger.
La dissociation protège au moment du trauma, mais elle peut ensuite empêcher de vivre pleinement son corps et ses émotions.
Se reconnecter à son corps grâce au massage tantrique
Il existe des chemins pour transformer la dissociation et revenir dans son corps. Parmi eux, le massage tantrique est une approche douce et profondément réparatrice.
Ce massage permet :
-de ramener de la présence dans le corps
-de retrouver des sensations
-de libérer les blocages énergétiques liés au figement
-d’explorer ses limites en toute sécurité
-de se réapproprier son corps dans le respect et la bienveillance.
Pour moi, le massage tantrique a été un véritable chemin de réconciliation. Il m’a aidée à remettre de la fluidité là où tout était bloqué, et à me sentir à nouveau vivante dans mon corps.
Mon accompagnement
Parce que j’ai traversé moi-même la dissociation, j’en comprends la réalité de l’intérieur. Aujourd’hui, j’accompagne avec douceur celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à leur corps et retrouver une sécurité intérieure.
Lors d’une séance, il ne s’agit pas seulement d’un massage : c’est un espace de transformation, où vous pouvez explorer vos sensations, apprendre à dire « oui » et « non », et retrouver le bonheur d’habiter pleinement votre corps.
Conclusion : de la dissociation à la présence
La dissociation n’est pas une fatalité. C’est une stratégie de survie qui a eu un rôle essentiel, mais il est possible de la transformer. En douceur, pas à pas, vous pouvez retrouver votre centre, votre vitalité, et le plaisir d’être pleinement dans votre corps.
Revenir à soi, c’est retrouver la joie d’être vivant·e. |