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Comprendre ses peurs pour mieux les surpasser
Ah, les peurs… Ce fameux compagnon que l’on porte souvent sans même en avoir conscience. Je peux te dire que je les connais bien. Moi aussi, j’ai eu mes peurs, et pas seulement celles que l’on voit à l’extérieur, mais aussi ces peurs inconscientes qui se cachent dans l’ombre. Pendant longtemps, je les ai ignorées, les fuyant à tout prix. Mais un jour, j’ai décidé de les regarder en face. Et c’est là que tout a changé. Les peurs, d’où viennent-elles ? Les peurs viennent souvent d’une multitude de sources : nos expériences passées, parfois des événements vécus dans l’enfance, des traumatismes ou des croyances que nous avons héritées sans…
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S’ancrer dans l’instant présent : un retour à soi
Dans un monde où tout va trop vite, où les obligations s’entassent et où les pensées s’emballent, s’ancrer dans l’instant présent devient un véritable souffle de paix. Mais qu’est-ce que cela signifie vraiment ? Pourquoi est-ce parfois si difficile ? Et surtout, comment y arriver sans se juger ni se brusquer ? Quand le mental s’emballe As-tu déjà remarqué comme ton esprit peut te piéger dans des regrets du passé ou des préoccupations pour l’avenir ? Ces pensées, bien qu’humaines, t’éloignent de ce qui est là, dans l’ici et maintenant. Pourtant, c’est là que la vie se vit pleinement. Apprendre à s’ancrer, c’est revenir à cette réalité, à ce que…
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Boisson à base de grains de kéfir.
J’ai découvert cette boisson excellente pour la santé, par le biais de ma coiffeuse ” La nature dans vos cheveux”. En effet les grains de kéfir se multiplie lors de la fermentation, donc pour ne pas les jeter, on les donne. En plus d’être vertueuse pour la santé, elle est crée des liens de partages. Les adeptes de cette boisson aime la faire découvrir et aime offrir leur surplus de grains. Le but de cette article est de te faire découvrir ses bienfaits sur la santé, te parler de son origine, te donner la recette de cette fabuleuse boisson, te communiquer des conseils pour entretenir et conserver tes grains de…
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Les subtilités du massage tantrique
Le tantra est un chemin spirituel basé sur l'unité du corps, de l'esprit et de l'énergie vitale. Lorsqu'il est adapté en massage, il vise à éveiller les sens, rééquilibrer les énergie, et inviter la personne à une profonde connexion avec elle-même.
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Fibromyalgie, inconscient et lithothérapie
La maladie ou le “mal à dit” est notre inconscient qui nous parle à travers les maux de notre corps. La fibromyalgie est un désordre musculo-squelettique qui se caractérise par des douleurs constantes, de la sensibilité, des brûlures musculaires, un sommeil perturbé, de la fatigue extrême (perte d’énergie) et par des raideurs matinales aigues. Il y a dix-huit points particulièrement douleureux répartis sur l’ensemble du corps: muscles et tendons situés aux épaules, au cou, entre les omoplates, dans le bas du dos, au nerf sciatique, aux genoux, aux coudes, aux poignets et au thorax. Les 18 points douleureux liés à la fibromyalgie Comprendre ce qui se passe au niveau de…
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Les phases lunaires et notre état émotionnel.
Depuis toujours, l’homme a cherché à comprendre les éléments naturels qui l’entourent. Il a aussi essayé de définir sa place au sein de l’univers. C’est ainsi qu’il c’est naturellement tourné vers le ciel. Vers les astres, les étoiles et les planètes qu’il pouvait observer. Très vite, il s’est connecté à la lune, que ce soit pour jardiner, comprendre les marées ou pour établir un calendrier du temps. Il l’associa étroitement au principe féminin. Et, il a projeté sa propre réalité dans celle de la lune. Comme l’homme, la lune naît, elle grandit et elle meurt. Elle symbolise tous les espoirs de renaissance ou de réssurection. En effet, après chacune de…
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LES BIENFAITS DU MASSAGE PRÉNATAL
Spécialement conçu pour accompagner la femme enceinte à partir du 4ème mois de grossesse, le massage prénatal offre un vrai moment de détente et de réconfort, à la fois pour la maman mais aussi pour le bébé. Permettant de soulager tensions et fatigues musculaires. QU’EST-CE QUE LE MASSAGE PRÉNATAL ? C’est un massage thérapeutique qui stimule la fonction des muscles et des articulations, améliore la circulation et la santé générale de corps, et soulage la fatigue mentale et physique. LES BIENFAITS DU MASSAGE PRÉNATAL POUR LA MAMAN Du côté des futures mamans, le massage prénatal agit sur le développement du corps des femmes pendant la grossesse : il soulage les…
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Deux heures de détente absolue et d’un lâcher-prise total…
Le Massage aux pierres chaudes, ” nouvelle ” approche du toucher est pratiqué depuis fort longtemps par des civilisations indiennes, notamment lors de rituels liés aux soins thérapeutiques. La physique moderne approuve totalement le fait que les pierres chaudes sont à la fois des capteurs de chaleur et des porteurs d’énergie positive. Ils agissent à la manière d’un champ géomagnétique polarisé ; principe qui, conjugué aux massages constitue l’élément essentiel de cette méthode. Le massage avec les pierres chaudes permet de nous reconnecter avec nos racines, tout en harmonisant notre corps et notre esprit. Ses effets sur le corps sont nombreux : Il restaure et synchronise les fréquences vibratoires du…