Longtemps, j’ai ressenti une déconnexion avec mon corps. Je ne savais pas toujours comment l’écouter ni comment le regarder avec bienveillance. Ce n’est qu’au fil du temps, à travers des prises de conscience et des pratiques, que j’ai appris à le voir autrement : non plus comme un obstacle ou une contrainte, mais comme un allié précieux. Aujourd’hui, je souhaite partager ce que ce cheminement m’a appris. Je crois profondément que, quels que soient nos parcours, il est possible de transformer notre relation avec notre corps et de découvrir une nouvelle forme d’amour de soi. Accueillir son corps tel qu’il est Se réconcilier avec son corps, c’est avant tout accepter…

Ah, les peurs… Ce fameux compagnon que l’on porte souvent sans même en avoir conscience. Je peux te dire que je les connais bien. Moi aussi, j’ai eu mes peurs, et pas seulement celles que l’on voit à l’extérieur, mais aussi ces peurs inconscientes qui se cachent dans l’ombre. Pendant longtemps, je les ai ignorées, les fuyant à tout prix. Mais un jour, j’ai décidé de les regarder en face. Et c’est là que tout a changé. Les peurs, d’où viennent-elles ? Les peurs viennent souvent d’une multitude de sources : nos expériences passées, parfois des événements vécus dans l’enfance, des traumatismes ou des croyances que nous avons héritées sans…

 Dans un monde où tout va trop vite, où les obligations s’entassent et où les pensées s’emballent, s’ancrer dans l’instant présent devient un véritable souffle de paix. Mais qu’est-ce que cela signifie vraiment ? Pourquoi est-ce parfois si difficile ? Et surtout, comment y arriver sans se juger ni se brusquer ? Quand le mental s’emballe As-tu déjà remarqué comme ton esprit peut te piéger dans des regrets du passé ou des préoccupations pour l’avenir ? Ces pensées, bien qu’humaines, t’éloignent de ce qui est là, dans l’ici et maintenant. Pourtant, c’est là que la vie se vit pleinement. Apprendre à s’ancrer, c’est revenir à cette réalité, à ce que…