Massage sonore aux bols tibétains
Un massage aux bols sonores, également appelé massage sonore ou massage aux bols chantants, est une technique de relaxation qui utilise les vibrations et les sons des bols tibétains pour harmoniser le corps et l’esprit. Les vibrations des bols pénètrent le corps, procurant une sensation de massage en profondeur. Cela aide à relâcher les tensions musculaires et à rééquilibrer l’énergie vitale.

Comment les sons agissent sur le corps?

Le son libéré par les bols tibétains reproduit les ondes alpha de notre cerveau, propice à la relaxation. Le massage ou la méditation permet de lâcher prise, de libérer le stress et de retrouver notre énergie vitale.
Pour manipuler les bols tibétains, il existe différentes techniques : la pulsation (à l’aide d’un maillet) ou le frottement (à l’aide d’un morceau de bois ou de cuir)
Lorsque l’on frotte le bol, il émet un chant continu. Les occidentaux les ont donc appelés : “bols chantants tibétains”. Ils proviennent du Tibet, de l’Inde, de la Chine, du Bhoutan et du Népal. Ils sont fabriqués à partir d’un alliage de 7 métaux :OR – ARGENT – MERCURE – CUIVRE – FER – ETAIN – PLOMB. Les 7 métaux représentent les 7 jours de la semaine, les 7 planètes du système solaire : le soleil – la lune – Mercure – Vénus – Jupiter – Mars – Saturne et les 7 chakras.
Ils servent à harmoniser et à équilibrer l’énergie corporelle. Pendant le massage ou la médidation aux bols tibétains, les ondes se propagent dans le corps à travers les liquides, l’énergie se régule ainsi que les émotions. Ainsi, les bols tibétains reproduisent les ondes Alpha générées par le cerveau pour permettre la relaxation  à travers les sons qu’ils procurent.

Voici quelques-uns des principaux bienfaits :

Relaxation profonde : Les vibrations des bols tibétains pénètrent dans tout le corps, procurant une sensation de calme et de détente profonde.

Équilibre énergétique: Les sons harmonieux aident à rétablir l’harmonie et la circulation des énergies dans le corps.

Réduction du stress et de l’anxiété : Les vibrations apaisantes des bols tibétains aident à réduire le stress et l’anxiété, favorisant une détente mentale et émotionnelle

Amélioration du sommeil: Les séances de massage sonore peuvent améliorer la qualité du sommeil en calmant l’esprit et en induisant un état de relaxation propice au repos.

Soulagement des tensions musculaires: Les vibrations peuvent pénétrer en profondeur dans les tissus musculaires, aidant à relâcher les tensions et à soulager les douleurs musculaires.

Stimulation de la circulation sanguin : Les vibrations favorisent une meilleure circulation sanguine, contribuant à une oxygénation optimale des tissus et à l’élimination des toxines.

Amélioration de la concentration et de la clarté mentale: Le massage sonore peut aider à calmer l’esprit et à améliorer la concentration et la clarté mentale.

Harmonisation des fréquences cérébrales: Les sons des bols tibétains peuvent aider à harmoniser les fréquences cérébrales, favorisant la méditation et l’intuition.

Éveil spirituel: Les vibrations profondes peuvent aider à élever la conscience et à faciliter une connexion plus profonde avec soi-même et le monde environnant. Il améliore la perception de soi et  favorise un état de paix intérieure

Déroulement d’une séance individuelle :

Je place plusieurs bols tibétains sur et autour du corps du patient. Ensuite, je frappe ou je frotte frappe doucement les bols avec une mailloche pour produire des sons et des vibrations. J’utilise égallement d’autres instrument thérapeutique comme par exemple le koshi, la cymbale tibétaine ou le tambour chamanique pour agrémenter le massage d’autres sons et vibrations.

Déroulement d’une séance en groupe:

J’invite d’abord ,les participants à se reconnecter à leur corps, en les accompagnant vers un balayage corporel. Il s’agit de remettre notre corps dans notre conscience, nous en redécouvrirons la forme, les sensations, les différentes structures. Notre corps et notre esprit se réconcilient et s’harmonisent.  Ensuite, je fait chanté les bols et d’autres instruments thérapeutiques, et la magie des vibrations opèrent sur le corps et l’esprit de chaque participant.